Важные вещи, о которых стоит себе напоминать, когда вас одолевает чувство того, что вы недостаточно хороши

Порою самая трудная часть путешествия –
поверить, что вы его достойны.

Поймите, если вы постоянно будете только и делать, что преуменьшать ваши способности, вам никогда не стать лучше. И даже зная это, время от времени мы все же попадаем в ловушку нашего негативного мышления. Порою мы ведем себя сами с собою просто по-хамски. Мы совершаем ошибки, или не оправдываем ожидания, и вместо того, чтобы отнестись к подобному, как в возможности чему-то научиться, мы начинаем ругать себя почем зря.

Я более чем уверен, что вы сталкивались с подобным. Ведь все мы люди, и все мы несовершенны. У каждого из нас бывают неудачные дни и периоды внутреннего самокопания.

Иногда давление, оказываемое на нас товарищами, семьей, работой и обществом, оказывается достаточным, чтобы почти что расплющить нас в лепешку. Если у нас нет «правильной» работы, личной жизни, увлечений, ну и так далее, мы начинаем думать, что мы якобы «недостаточно хороши». Мы с женой часто слышим отголоски подобного саморазрушительного образа мыслей от наших клиентов, да и сами мы к нему отнюдь не иммунны.

И что же мы можем предпринять по этому поводу?

Вот как я с этим справляюсь: Каждый раз, как я ловлю себя на том, что считаю себя недостойным чего-то, я немедленно записываю на листе бумаги совершенно противоположное. Я делаю это уже несколько лет, и это оказало огромное влияние на мою жизнь. Попытайтесь поступить так же, как я.

А если вам нужно еще немного воодушевления, чуть ниже вы найдете 20 хороших вещей, о которых стоит себе напоминать, когда вас одолевает чувство того, что вы недостаточно хороши:

1. Никто не справляется с делами лучше вас, потому что никто на это не способен. – Вы идете по своему собственному пути, и он совершенно не похож на жизненные пути всех остальных. Порою мы чувствуем себя неуютно именно потому, что подсознательно сравниваем свои достижения с, как нам кажется, успешной жизнью других. Забудьте о том, чем занимаются или чего достигли другие люди. Ваша жизнь – это ваша жизнь, и ее нельзя сравнивать с другими. Так постарайтесь же прожить ее так, как нравится вам, и выжмите из нее все, на что вы способны.
2. То место, где вы находитесь сейчас, очень важно. – Порою мы брезгливо морщимся при виде того места, где мы сейчас находимся, так как по какой-то причине считаем, что это вовсе не то место, где мы хотим или должны находиться. Но истина в том, что для того, чтобы попасть туда, куда вы хотите, завтра, вы должны находиться именно там, где находитесь.
3. Все будет хорошо… рано или поздно, так или иначе. – Когда для вас настают нелегкие времена, напомните себе, что не бывает бессмысленных и бесполезных неприятностей. Оставьте то, что причинило вам боль, позади, но никогда не забывайте о том, чему оно вас научило. Любая неприятность предоставляет вам возможность для личностного роста. Многие из нас считают, что боль делится на два вида – та, что может нас чему-то научить, и та, что лишь вредит нам, но на самом деле это не так. Когда вы идете по жизни с легкостью, а не сопротивляетесь ее потоку, оба вида боли вас хоть чему-то, да научат.
4. Лучше представляйте то, что может быть, а не то, чего быть не должно. – Помните, нельзя стать счастливым, не примирившись с тем, что есть, и забыв о том, чего нет, или не должно быть. То, что есть – это то, что должно быть, или этого не было бы вовсе. А все остальное – это лишь вы, спорящие с жизнью. Подумайте об этом на минутку. Ведь это значит, что чаще всего вы страдаете тогда, когда пытаетесь сопротивляться естественному ходу вещей. Вы не можете управлять всем, что происходит с вами – вам подвластно лишь то, как на все это реагировать. И в этом как раз и сокрыта ваша сила.
5. Каждый день несет вам новый выбор – депрессия и раздражение, или спокойствие. – Если вы решите быть в этот день несчастным, поверьте, вы найдете для этого миллион причин и поводов. И то же произойдет, если вы выберете для себя мир и спокойствие. Подумайте об этом. Если вы стали экспертом по тому, как вогнать себя в депрессию, почему бы не направить эти навыки на то, чтобы сделать себя более мотивированным, эффективным и довольным жизнью? Займитесь этим.
6. У вас всегда хватит сил и возможностей на любую попытку. – Любое ваше достижение начиналось с попытки. Так сделайте же ее. Поверьте, через двадцать лет вы будете куда больше сожалеть о том, что вы так и не попробовали, чем о том, что сделали. Дайте себе шанс.
7. Вы всегда можете сделать следующий шаг – и неважно, насколько он будет маленьким. – Неважно, насколько сложна ваша нынешняя ситуация – вы все равно можете двигаться вперед. Мало-помалу, шаг за шагом, и в конечном итоге неважно, насколько эти шаги будут маленькими. Помните, мечта, которую вы даже не пытаетесь реализовать, так и останется бесплодной. Нужно не только мечтать, но и стремиться к своей мечте. Просто стоять и смотреть на лестницу мало – надо хотя бы пытаться по ней взобраться. По ступеньке за раз, если иначе не выходит. Но порою даже самый маленький шажок в нужном направлении может оказаться поворотным моментом в вашей жизни. Так сделайте же его – чего бы вам это не стоило.
8. Ошибки – это просто жизненные уроки, которые нужно усвоить. – Ни один день вашей жизни не бывает потрачен зря, если вы только сами так не решите. Наслаждайтесь странствием по вашему жизненному пути, даже если порою на нем встречаются препятствия и объезды.
9. То, что вчера было невозможным, сегодня может оказаться вполне достижимым . – Опыт – суровейший из наставников. Только он сперва отправляет вас на экзамен, и только после него преподает урок. Но на деле вам это лишь на руку. Ибо это прежде всего означает, что с каждым прошедшим днем вы становитесь лишь сильнее и способнее. Так что не смейте опускать руки сегодня лишь потому, что вам что-то не удалось вчера. Даже думать об этом забудьте.
10. То, что «может случиться», остановит вас лишь в том случае, если вы сами ему позволите. – Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что может случиться, идите вперед и разбирайтесь с тем, что действительно случается.
11. Чем лучше ваша внутренняя картина мира, тем в итоге лучше ваша жизнь. – Что представлять и на чем сосредотачиваться – в итоге решать лишь вам. Забудьте о том, что вам не по душе. Сосредоточьтесь на том, что вас вдохновляет. Если вы видите возможность, хватайтесь за нее обеими руками. Если у вас есть мечта, стремитесь к ней. Те, кто в достаточной мере восхищены своей жизнью, практически непобедимы. Так станьте же одним из этих людей.
12. Вам не нужно чужое одобрение . – Хватит прислушиваться к тому, что, по мнению мира, вы должны хотеть. Начните прислушиваться к себе. В этом мире не так уж много людей, которые всегда будут думать лишь о вашем благе – так станьте же одним из них.
13. То, чего вы можете добиться, во многом зависит от того, насколько вы этого хотите. – Когда что-то многое для вас значит, вы можете его добиться. Чем бы оно ни было. Когда ваша воля сильна, а вы сами настойчивы, вы непременно дойдете до конца пути, где вас ожидает награда. В успехе нет ничего волшебного или таинственного. Успех – естественный результат тяжелого труда, направленного на продвижение в нужном вам направлении. Да, порою это трудно и выматывает вас до предела – но лишь так вы сможете достичь подлинного успеха.
14. Лучший способ что-то сделать – не оставить себе иного выхода. – Просто поразительно, на что оказывается способен человек, когда у него просто нет иного выхода. Именно так и создается большая часть великих достижений. Вы более чем способны на великие свершения – вам нужно лишь направить на них все ваши силы. Если вы будете верить, что противостоящие вам препятствия непреодолимы, вам никогда не подняться над ними. Хватит бояться. Хватит беспокоиться. Вы знаете, что должны сделать, так сделайте же это!
15. Не забывайте о работе над собой. – Самоуважение, любовь к себе, собственное достоинство… они не зря называются именно так. Вы не можете получить их от кого-то еще. Вернейший способ заслужить уважение других людей – научиться уважать себя. Любите себя так, словно вы – радуга с горшками золота на обеих концах. Ведь в конечном счете это именно ваша ответственность – распознать в себе собственное достоинство. И прежде всего эта ответственность означает, что вы не должны позволять другим думать, говорить и решать за вас. Она означает, что вы должны пользоваться собственным разумом и интуицией для продвижения вперед – вместе с каждодневным тяжелым трудом.
16. Вы намного сильнее, чем ваши проблемы. – Используйте каждое препятствие на вашем пути, каждое разочарование в жизни в качестве трамплина, позволяющего вам прыгнуть вперед с куда большей решимостью, чем когда-либо раньше. Когда с вами происходит что-то плохое, вы можете позволить этому событию сформировать вас, уничтожить вас, либо наполнить вас новыми силами. Вам решать. Так что взбодритесь! Вы куда сильнее, чем вам кажется. Возможно, вы еще не достигли конца избранного пути, но взгляните, насколько далеко вам удалось зайти. Радуйтесь тому, что вы уже совсем не там, где были раньше.
17. За все, что вы утратили, вы получите что-то новое. – Цените то, что у вас есть. Жизнь не должна быть совершенной, чтобы быть замечательной. Нет того, о чем стоило бы раскаиваться, есть лишь уроки. Нет ожиданий, есть благодарность. Жизнь слишком коротка. В истории вашей жизни множество глав, и то, что одна из них вышла не очень, еще не означает, что все остальные будут такими же. Так что хватит перечитывать эту неудачную главу – лучше начните писать новую.
18. Вам уже удалось справиться с множеством сложных ситуаций. – То, что вы улыбаетесь, не обязательно означает, что вы всем довольны. Порою это означает, что вы достаточно сильны, чтобы принять не устраивающую вас ситуацию, и выжать из нее все, что возможно.
19. Ваши шрамы – символ вашей силы. – Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боль прошла, а рана закрылась. Он означает, что вы одолели боль, усвоили урок, который она вам преподала, стали сильнее и продолжили свой путь к цели. Шрам – это знак триумфа. Так что не позволяйте им держать вас в заложниках. Не давайте им напугать вас. Вы не можете заставить ваши шрамы просто исчезнуть, но вы можете изменить ваше отношение к ним. Считайте их символами не боли, но силы.
20. Вы все еще здесь, и все еще не опускаете руки. – И если вам не удается убедить себя ничем другим, у вас остается один неоспоримый довод: «Я все еще здесь. И я не сдаюсь». Будьте позитивны, терпеливы и настойчивы. Чем больше вам хочется что-то бросить, чем большее наслаждение вы получите от продолжения пути. Сильные люди – это не те, которые всегда побеждают, а те, которые не сдаются, даже когда у них что-то не получается.

Послесловие

Мудрейшие, самые любящие и любимые, наиболее успешные люди из всех, кого мы знаем, скорее всего, испытали и боль, и поражение, и утрату любимых людей – и несмотря на все это, нашли свой путь наверх из бездны отчаяния. Взлеты и падения, пережитые этими людьми, научили их ценить жизнь, чувствовать ее красоту, и понимать людей вокруг… и однажды это одарило их умением сочувствовать и настоящей, глубинной мудростью. Никто из нас не рождается счастливыми и успешным – все это можно лишь однажды обрести на жизненном пути.

Рано или поздно это ждет и вас.

А теперь – ваш черед…

Какой из пунктов этой статьи вам больше всего пришелся по душе? Что заставляет вас думать, что вы якобы «недостаточно хороши»? Как вы с этим справляетесь? Оставьте комментарий, поделитесь вашими мыслями!

Луиза Хей

КАК ИСЦЕЛИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

Мои некоторые мысли:

1. Мы несем 100-процентную ответственность за все наши поступки.

2. Каждая наша мысль создает наше будущее.

3. Исходная точка силы всегда в настоящем моменте.

4. Все без исключения страдают от чувства вины и чувства ненависти к себе.

5. Все думают о себе: «Я недостаточно хорош».

6. Все заключается в мысли, а мысль можно изменить.

7. Затаенная обида, злоба, критика других и себя, чувство вины - самые вредные для здоровья эмоции.

8.Полное освобождение от накопленной обиды или злобы излечивает рак.

9.Когда мы действительно любим самих себя, наша жизнь прекрасна.

10.Мы должны освободиться от прошлого и простить всех без исключения (включая самих себя).

11.Мы должны научиться жить в настоящем моменте.

12.Принятие самих себя и одобрение своих поступков - ключ к продолжительным переменам.

13.Мы и только мы сами создаем так называемую «болезнь» в нашем теле.

Во что я верю

Жизнь очень проста. Что мы даем, то мы и получаем.

Я верю, что все, включая меня несут 100-процентную ответственность за все события в нашей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее. Каждый создает события в жизни с помощью мыслей и чувств. Мысли, которые мы думаем, буквально создают все то, что мы испытываем в жизни.

Мы сами вызываем ту или иную ситуацию в жизни, а потом тратим силы, ругая другого человека за свои тревоги и неудачи. Мы сами - источник собственных переживаний, окружающей действительности и всего остального в ней. С другой стороны, установив гармонию и баланс у себя в сознании, мы то же самое начинаем находить в жизни.

Какое из предложений наиболее точно описывает вас?

«Люди в этом мире стараются причинить мне зло».

«Все стараются помогать мне в решении моих проблем».

То, во что мы верим, становится нашей реальностью. Мы сами выбираем себе свои мысли и то, во что мы верим. Наш подсознательный ум воспринимает все то, что мы принимаем на веру. И у вас существуют миллионы возможностей выбора того, что думать. Когда мы это осознаем, есть смысл начать думать: «Все стараются помочь мне» вместо «Люди причиняют мне зло». Силы Вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически. Если вы предпочитаете думать, что вы почти одиноки и что вас никто не любит, то именно это вы и получите в вашей жизни.

Однако, если вы предпочитаете думать, что «Любовь везде в мире, а я люблю и любим(а)», и будете повторять эту фразу как можно чаще, то именно это вы и испытаете. Много прекрасных людей войдет неожиданно в вашу жизнь, а те, которые вас уже любят, будут любит вас еще больше.

В малолетнем возрасте мы узнаем о жизни по реакциям взрослых

Если вам пришлось жить с людьми, которые были не слишком счастливы, злы или чувствовали себя виноватыми, то вы научились воспринимать себя и окружающий мир отрицательно. «Я никогда ничего не делаю правильно», «Это моя вина», «Если я злюсь, то я плохой человек» - вот некоторые ваши постоянные мысли. И такие мысли создают жизнь, состоящих из разочарований.

Когда мы вырастаем, у нас появляется склонность воссоздать эмоциональное окружение нашего детства

Это ни плохо, ни хорошо, ни правильно, ни неправильно, мы просто знаем, что означают слова «как дома». В наших личных отношениях мы часто воссоздаем отношения, которые у нас сложились с матерью или отцом. Подумайте о том, как часто у вас был любовник или начальник, в точности напоминающий вашего отца или мать. Мы относимся к себе так же, как наши родители относились к нам. Мы ругаем и наказываем себя так же, как ругали и наказывали нас родители. Мы почти слышим слова, которые они употребляли в таких случаях. Если нас любили, когда мы были детьми, то, став взрослыми, мы любим себя тоже и таким же образом.

«Ты никогда ничего не можешь сделать правильно». «Ты виновата». Как часто вы говорите такие слова себе?

«Ты прекрасна». «Я люблю тебя». А как часто вы говорите себе такие слова?

Однако я не ругаю своих родителей за это

Мы все жертвы жертв, и родители не могли научить нас тому, чего сами не знали. Если ваша мать не знала, как любить саму себя, или отец не знал, как любить самого себя, то для них было, естественно, невозможно научить вас, как любить самого себя. Если у вас есть желание понять своих родителей лучше, спросите их об их детстве, и если вы будете слушать с состраданием, вы поймете происхождение их страха и их отношения к жизни.

Люди, которые «причинили вам страдание», были такими же испуганными, как вы сейчас.

Я верю, что мы сами выбираем себе родителей

Каждый человек решает, родиться ли ему снова на этой планете в то или иное время и в том или ином месте. Мы предпочли родиться здесь снова с тем, чтобы пройти через определенный урок в жизни, что в свою очередь обеспечивает наше дальнейшее духовное развитие на эволюционной тропе. Мы выбираем себе род, цвет кожи, страну, в которой мы рождаемся, а потом мы выбираем родителей, которые, по нашему мнению, больше всего отражают проблему, над которой мы собираемся работать. Затем, вырастая, мы, как правило, указываем на них пальцем и хнычем; «Вы виноваты». В действительности, мы сами избрали их себе, потому что они были идеальными для нас в нашей попытке преодолеть то, что мы собирались преодолеть в этой жизни.

Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям. Оглянитесь на пройденный вами жизненный путь и вы увидите, что вы снова и снова создаете одну и ту же ситуацию. Я убеждена: вы создаете ее, потому что она отражает именно то, во что вы верите. В данном случае неважно, сколько времени вы ощущаете присутствие этой проблемы, ее размеры или ту опасность, которая в ней заключена.

Исходная точка силы всегда в настоящем моменте

Все без исключения события вашей жизни до настоящего момента были созданы только вами, с помощью ваших убеждений на основе прошлого опыта. Они создавались вами с помощью мыслей и слов, которые вы употребляли вчера, на прошлой неделе, в прошлом месяце, в прошлом году, 10, 20, 30, 40 лет назад, в зависимости от вашего возраста.

Однако все в прошлом. То, что важно, - это ваш выбор того, что думать и во что верить сейчас. Помните всегда, что эти мысли и слова будут создавать ваше будущее. Ваша сила - в настоящем моменте. Настоящий момент создает события завтрашнего дня, следующей недели, следующего месяца, следующего года и т.д.

Заметьте, что вы думаете в настоящий момент, когда читаете эти строки. Положительные это мысли или отрицательные? Хотите ли вы, чтобы эти ваши мысли повлияли на ваше будущее?

Единственное, с чем вам надо работать, - это ваша мысль, а мысль

Можно сознательно изменить

Неважно, какова природа вашей проблемы, она - лишь отражение вашего хода мыслей. Например, у вас промелькнула мысль: «Я плохой человек». Мысль влечет за собой чувство, которому вы поддаетесь. Не будь у вас такой мысли, чувство отсутствовало бы. И мысли можно сознательно изменять. Измените грустную мысль и исчезнет грустное чувство. Совсем неважно, сколько времени в вашей жизни вы думали отрицательно. Сила всегда в настоящем моменте, а не в прошлом. Так давайте же освобождаться, прямо сейчас!

Верите вы в это или нет, но мы сами выбираем свои мысли

Мы склонны думать об одном и том же снова и снова, и поэтому нам кажется, что мы не выбираем свои мысли, И все же, первоначальный выбор - наш. Мы отказываемся думать о чем-то определенном. Вспомните, как часто мы отказываемся думать о себе положительно. Ну а сейчас давайте учиться не думать о самих себе отрицательно. Мне кажется, что все на этой планете, все те, кого я знаю, с кем работаю, в той или иной степени страдают от ненависти к самому себе и чувства вины. Чем больше ненависти у нас к самим себе, чем меньше нам сопутствует удача.

Наше общее внутреннее убеждение: «Я недостаточно хорош»

И мы частенько добавляем к этому: «И я недостаточно достиг (ла) в этой жизни» или «Я не заслужил(а)»... Похоже на вас? Часто вы думаете или говорите: «Я недостаточно хорош(а)?»... Но для кого? И по каким стандартам? Если подобное убеждение сильно у вас, то как же вы можете создать радостную. благополучную, полнокровную жизнь? Получается так, что ваше подсознательное убеждение («я недостаточно хорош(а)») постоянно руководит вашими поступками и поэтому постоянно проявляется в вашей жизни.

Добрый день, Вера.

В жизни огромное количество примеров, когда люди имея параметры фигуры, отличающиеся от общепринятых стандартов, устраивают гармонично свою личную жизнь, и находя свою вторую половину обретают счастье! Достаточно посмотреть многочисленные истории, например, звезд российского шоубизнеса, когда она -примадонна и старше и внешне неидеальна, а он - молод привлекателен талантлив, и все же они вместе! Значит на фоне имеющихся данных гораздо важнее внутреннее отношение человека к самому себе, его Самооценка.

Ваши комплексы связаны с заниженной самооценкой. Поэтому ее всеми силами необходимо поднять! К сожалению она не поднимается в результате медитаций на фоне мыслей«Я люблю себя такой какая есть!» - требуется предпринимать конкретные действия по улучшению самой себя. Поэтому рекомендации следующие:

Обязательно продолжайте комплексы физических упражнений. Они полезны как для души, так и для тела. Если программа тренировок не работает, значит можно обратиться к квалифицированному специалисту и поработать по его программе снижения веса… огромному количеству женщин это все же помогает.

Выделите те параметры вашей внешности, на которые можно сделать ставку в обольщении мужчин. У женщины это обычно глаза, губы, грудь,… и даже манера говорить. Порой важны даже не конкретные параметры, а фибры души которые исходят от человека. Поэтому выделите подобные Зона вашего обольщения у себя, и овладейте использованием их для обольщения мужчин. Всегда можно пройти тренинги по Обольщению, или прочитать соответствующие сети в интернет.

Следующие моменты:

Вы пишете, что вам нравится парень, но вы рассуждаете что ему конечно нравятся стройные… А на основе чего вы так считаете собственно говоря? Здесь необходимо провести более подробный анализ. Зайдите на его страницу в контакте, посмотрите на фото девушек которые у него в фото альбоме. К вашему удивлению там может оказаться совсем ни то что вы ожидали. Если все же ему нравятся стройные, то это еще ниочем не говорит. После того как вы научитесь обольщать своими достоинствами, вы можете потренироваться на парочке мужчин для поднятия самооценки в этом вопросе, а потом уже попытаться сблизится с данным мужчиной, а там будь что будет… в любом случае это будет жизненный опыт.

Более того, не стоит искать самого лучшего мужчину. Просто поймите те качества, которые наиболее необходимы вам в представителе противоположного пола, и стремитесь найти именно их, а не альфа самца, который для обычной жизни может совсем не подходить.

«что не убивает, делает нас сильнее»

C уважением, Николай Марков.

Переходный возраст трудный для всех: детей, родителей, учителей. Но в первую очередь, конечно же, для самих подростков, которые ищут одобрения со стороны таких же детей, родителей и учителей. В этом стремлении они ищут и свое «я», но часто, желая подстроиться под других, теряют себя и страдают от этого. Так происходит, потому что они хотят оправдать ожидания и установки, возложенные окружающими и обществом, — считает 13-летняя школьница из США Оливия Велла.

На одном из уроков Оливии и ее одноклассникам задали написать сочинение на волнующую их тему. Свое эссе «Почему я недостаточно хороша?» девочка прочитала перед своим классом вслух, чем довела до слез не только некоторых школьников, но и учителей. Выступление сняла ее одноклассница и выложила в сеть, и на сегодня оно набрало более 3 млн просмотров. В интервью WYSK девочка призналась, что такая неожиданная слава несколько ее напугала, но то, что она написала, — это ее каждодневные мысли и эмоции: «Надеюсь, что когда-нибудь я в полной мере смогу принять и полюбить себя. Я все еще работаю над этим!»

Почему я недостаточно хороша?

Отлично, ты проснулась. Что ж:

1. Прими душ, ты же не хочешь вонять.
2 . Выбери наряд, который соответствует последним трендам и в котором ты не будешь еще большим посмешищем в школе.
3. Сделай макияж, чтобы ты наконец могла выглядеть симпатично и без стыда показать свое лицо другим людям. Ты можешь себя даже не узнать в зеркале, а лицо будет зудеть под тонной макияжа, но смывать его нельзя, иначе уничтожишь всю красоту на своем уродливом лице.
4. Не забудь уложить волосы красивыми кудрями. Ты же не можешь допустить, чтобы одноклассники увидели, что твои волосы на самом деле похожи на шерсть обезьяны, которую бьют током.
5 . Засунь свои толстые ноги в «конверсы», ведь все в школе их носят, а ты не можешь отличаться от толпы. Смотрясь в зеркало в ванной, ты видишь незнакомку, которая каким-то образом захватила твое отражение и заменила на какую-то другую девушку. Каждой частичкой тела ты чувствуешь, насколько тебе не комфортно. Но, несмотря на потраченные часы, тебе никогда не удастся выглядеть так же хорошо, как другим девчонкам в школе. Ты сдерживаешь слезы, хотя в душе бушует настоящий ураган эмоций, но ты не позволишь ему вырваться наружу, иначе тебя перестанут уважать. Хотя уважали ли раньше тебя вообще?.. Почему я недостаточно хороша? Красота — это боль.

— Читайте также:

6 . Иди в школу.
7 . Найди группу ребят, с которыми ты пойдешь в класс, потому что тебе ни в коем случае нельзя туда идти одной. Эти школьники могут тебе даже не нравиться. Они отпускают грязные шуточки и матерятся. Они даже смеются над тобой. Ты знаешь, что тебе не следует с ними общаться, но они же популярны, а тебе хочется нравиться людям, как это удается им. Когда тебя унижают, ты не можешь постоять за себя, потому что на самом деле ты одна. Беззащитная. Тебе приходится брать на себя удары: любое осуждение, комментарий, мнение, чей-то взгляд, критику, оскорбление, оценку, и вместе с этим твоя самооценка опускается, как тонет корабль на дно беспросветной пучины. Ты смотришь на других девочек, и за секунду в твоей голове проносится сотня мыслей. Хотелось бы иметь волосы, как у нее. Хотелось бы иметь ее глаза. Ее идеальные зубы. Хотелось бы быть такой же худой. Хотелось бы, чтобы на меня обращало внимание столько же парней, сколько на нее. Почему я недостаточно хороша? Что ж, жизнь несправедлива.
8. Делай свое дело. Единственное, с чем, кажется, ты справляешься, — это учеба. Своими успехами ты гордишься, потому что считаешь, что, возможно, это единственное, что тебе удается. Ты делаешь это, чтобы получать похвалу от учителей. Их признание, как радуга, которая появляется на небе после дождя, — единственное, что делает тебя счастливой в школе. Но быть умной не популярно. В действительности тебя считают ботаном, слишком умной, роботом, гиком, девочкой-компьютером, которая-знает-все, любимицей учителей. И зависть твоих одноклассников рассеивает любую радугу, появившуюся на твоем небосклоне. И тебе ничего не достается, кроме мучений. Почему я недостаточно хороша? Просто смирись.

— Читайте также:

9 . Конец дня. Готовься ко сну.

10 . Одень свою пижаму. «Хм, поправилась ли я сегодня на несколько граммов?»

11 . Расчеши свои волосы. Сними макияж. «Черт, мои волосы выглядят, как мочалка».

12 . Смой весь макияж. «Я даже не могу смотреть на себя в зеркало».

Такова моя жизнь каждый день. И я ничего не могу с этим поделать.

Мне говорили, что нельзя сравнивать яблоки и апельсины.

Мне говорили, что я преувеличиваю.

Мне говорили, что я должна быть благодарна за, то какая я.

Но жизнь в школе — это как полет на самолете, — ты никогда не знаешь, когда попадешь в зону турбулентности и тебя начнет трясти. Но и быть популярной — не всегда хорошо. Ты просто говоришь себе: «Я хочу, чтобы люди меня любили. Я хочу, чтобы они меня принимали». Ты смотришь на других девчонок и мечтаешь быть такими же, как они. Но и другие девчонки смотрят на тебя и мечтают быть такой же, как ты.